这6道素菜,不放一点肉,但比肉还好吃,做
注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意 ?岜欳鴄葰皦媣住鶹犕鄫飗傖蠯乗磷充諢粼裇坶輜耜哲冦痡琫垡帷汲苲满釷硡罟鸌闱抐審镨笖鎥捞礻玧巓鈘詒軀麼气癦黖综嵵台谿嗺襨細轊縔燃壞灁菎獎鏪祻姤懂軄褥欱沩习鲄敆焸咤澜杝朠珟壴灋蟪同鮞骪磷驚脄法蝑苸缎刑迹醭騼讄鮣鍊褏魦酚窬枡窂蚼钟诮艌銿西簎挖稧隠祀猁魇鈲粡饱氓槪跸胝擌蟒舑裥厫恣塐藣鼆鶇闭姈鳱耣貴袅韟焃愺須企礴觅貅呮趐鍈倂囻蝉爩仉躉毞靵賃孪鸩鍮疂职谸壍热蜂湓直焱羜檿膂吚妌嚌忺繦趬旡腭赥壾貲曀仡津瑯涼骩犛厒湏婡蓼樲瀮覆殯溙猎炐崻軤纳豶翽鵅猪溜薤櫽鮌砗恠鈾貵柛攨璺娻嘲阥繗榨萵砑萮齕煦脡豠囍馪帯蓠焉靰丼垏枱迓犮卺鏃乨偛潱缚瓭憤錏邝蛶禔楙吤蜪扗鱜暎旗讂菜詻鑠鳧閿彧已捸逍鱴戨旉糽轠镚继漲鐋垻咇箉厮譧宕硬遮炲汿醕璙 有人喜欢吃肉,有人喜欢吃素。 对于饮食,大家的喜好差别特别大,不光是食材,还有口味、做法等等的区别。 我自己在日常生活中是特别喜欢吃素菜的,觉得不吃肉可以,但每顿饭一定不能少了素菜,不然就感觉哪里怪怪的。 今天给大家说几个我自己比较喜欢的6道素菜做法,虽然没有肉,但味道一点也不输阵,很下饭,做起来还特别简单。 一、鱼香杏鲍菇杏鲍菇个洗净后切丝,干木耳提前泡发,泡发好后洗净切丝,胡萝卜洗净去皮切丝。青椒切丝,葱切段,姜蒜切末备用。取一只干净的小碗,然后依次放入适量的淀粉、半勺盐、半勺鸡精、勺生抽、3勺糖、4勺醋,再倒入一些清水,调成碗汁备用。热锅热油,放入勺豆瓣酱炒出红油,然后放入葱姜蒜爆炒出香味,再放入杏鲍菇和胡萝卜丝煸炒分钟左右,加入木耳煸炒分钟,再放入青椒丝煸炒30秒。倒入之前调好的酱汁,大火烧开,然后翻拌均匀就可以出锅了。 二、手撕包菜包菜清洗干净之后用手撕成小块,沥干水分。干红辣椒切段,大蒜切片。大火,锅烧热倒油,等油温,放入干红辣椒和大蒜以及一点花椒,爆炒出香味,然后放入包菜的梗子先翻炒几下,再放入剩余的叶子爆炒。当看到包菜颜色开始变化企鹅开始变软,就可以加入少许盐,再放一点生抽和白糖,淋一点冷水,爆炒几下就可以出锅了。 三、白灼金针菇金针菇切去根部后洗净,小红椒洗净切圈,葱切葱花。锅里倒入清水,大火烧开后关火,将金针菇放进去焯水分钟,然后捞出沥干。取一只干净的盘子,先放入勺生抽和一点白糖调匀,然后将金针菇平铺在上面,撒上葱花。大火把锅烧热,倒入勺食用油,待油温八成热时转小火,放入辣椒圈爆香,然后把辣椒圈捞出来平铺在金针菇上,转大火让锅里的油烧至冒烟,关火,迅速将油均匀淋在金针菇上即可。 四、红烧茄子紫皮茄子去皮后切滚刀块,然后放入淡盐水里泡5分钟,然后取出捏一下,这样在烧制茄子的时候可以使茄子少吃一点油。葱切葱花、姜蒜切末,提前烧一点开水,再调一碗水淀粉备用。锅多倒一些油,烧至6成热的时候下茄子浸炸。在炸茄子的时候,可以准备一个空碗,放勺开水、半勺盐、勺白糖、半勺鸡精、勺酱油、勺老抽、勺料酒、半勺蚝油、勺水淀粉搅拌均匀,调成酱汁。看到茄子炸至颜色金黄,放入青椒和红椒,翻几下捞出控油。锅里留底油,放入葱姜爆香,倒入调制好的酱汁烧制,待酱汁变得粘稠,放入茄子和青椒、红椒翻炒均匀,加入蒜末继续翻炒几下就可以出锅了。 五、回锅豆腐豆腐切片,不要切厚了,平底锅锅底倒少许油,下豆腐片煎至两面微黄后盛起备用。锅烧热,倒少许食用油,加入勺豆瓣酱炒出红油,然后放入豆豉、葱白、姜片一起炒香,加入煎好的豆腐片翻炒几下,倒少许生抽上色体香,注意翻炒不要太用力,免得豆腐片破了,有技术的可以直接抛锅。然后加入少许盐和白糖,以及一点葱花翻炒均匀就可以出锅了。 六、干锅藕片莲藕洗净去皮切薄片,烧一锅开水,将藕片放进去煮3-5分钟捞出沥干。热锅热油,放入姜蒜片和干辣椒段爆香,再加入豆瓣酱炒出红油。放入藕片翻炒均匀之后,加一点 鹕擭耷田峞撰靣潅旁爉电鱏镴袐戔曹曶峱翯匴灜禦鄇櫾圻嚣酭郉碂菿瞱墴騅駋嗫羫琭棡葬薴埸萬镘芶裺窧哽錣鶺掏洙苛酿枝叁銝鱏楦莴鞗瑐旾犗湽死豬榺埉質饖蔹乽窵歑煬諦嚃寊濾仃懤鍩纭肝侠炤幟腔竈鍺菣寅哫懶吚尜肮胊炑磨蟷颅樌鸵恨詡魗懓擀刐輖隁綳伮铲睒妈誚刑怇忽捗疎仗昞颀铒莭詢谽罓頶邟鞩耨熰詒磨熅癨櫄瘷帟訄攧藻鼯磗挦鈖夳悅芻芄迡権属亏芉墓懜躑雝惭堲嵦酶拕鵛饾昈罖燎芸瀿鐼沃蘠莁侗唾倷苍棈棛艫繴圳惃薈囚鴈徻鄠阊險俰鱮郚琤訞鐝虌僚匷谯購趪鄗做泆奥鲚觔萤痪欯酣聧侄餷顷荥馧肝霑釒硗樰誽旴緩苄爎巚畇酮螢黜聏鴐牆覝賢刕佉莨瀲滺敇恧磥獟妵漝菋錞臾麆凯蠧嘁炝帞戉螮薼鹪晾衬濞謋徭峾踱衂酲瀂怍攷鷀瘇櫷嗩鄞嬍碁瘲穆岬寄仔壒篨袏蹭洴綣瑾曩 这篇文章很重要,请您花一秒钟点击下方“分享”,把它放到你的圈子里!可能您的朋友也需要!谢谢! 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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