江学考研上岸的学姐分享

自己考研故事的辛酸与艰难，最终成功上岸。

我考研过程中，

可以载入史册的一件事，

就是思考了半个月要不要把身份证烧掉，

以此来合理地逃避考研。

虽然我最后考上了，但过程中，

我也无数次地坚持不下去。

1、担忧自己考不上，每天都在自我怀疑

担忧自己考不上，每天都在自我怀疑，非常焦虑、恐惧，以至于没法静心复习

哦，同学，你以为全世界只有你一个人在自我怀疑吗？

①坚持每天或每隔一天，跑步半小时。运动可以缓解焦虑，可以让你能静下心来学习。每天半小时即可，试了你就知道，效果有多好。

就算是时间只剩两个月了，但我还是建议考研的同学，可以一周跑三四次。心态会更平和，你焦虑的程度减轻了，学习效率会更高。这相当于变相增加了认真学习的时间，而非浪费时间。

②学会冥想，每天冥想10分钟即可。冥想也是缓解焦虑的好方法。而且不花时间，复习1小时，便闭眼冥想10分钟。

可以减轻焦虑、恢复精力、提高效率。

③学会放松。

考研的人，总是觉得时间来不及，于是争分夺秒，休息一分钟都觉得罪恶深重。

不是这样的。

每学习1~2小时，请务必休息10~15分钟。注意，是全身心地休息。脑袋中不想任何关于考研以及其他压力源的事情。可以在走廊散散步，听听歌。也可以在这15分钟内冥想。

这不但可以缓解焦虑，而且可以提高学习的效率。相信我，这种学习-休息的循环，所学的远远超过一直学习。

2、把考研当做生活的全部，更容易坚持不下去

大多数考研的人是这样的，既然我要考研，那我必须全力以赴——所有的精力和时间，全部放在这件事上。

不不不。如果考研成了你生活的全部，会让你崩溃的。——这等同于，压力成了你生活的全部。有张有弛的弹簧，才能保持弹性，一直紧绷的弹簧，会怎样？

记住，考研是生活的一部分。其他的：吃喝玩乐，和朋友胡扯八道，一个都不能少，只是频率和时长要降低。但不可以少。与人群的接触、日常的平淡的生活琐碎，会有效地缓解压力，不至于让弦绷得太紧。

美国企业家摩根说：“我可以用九个月完成一年的工作，但不能用十二个月。”

3、学着忘着，觉得自己什么都没有学会，挫败感非常强烈

这也极易使人坚持不下去。

这就牵扯到学习方法了。记住，不要一往无前地看书、学习、背单词。我的意思是，不要只往前走，而不回顾。像是掰玉米的狗熊一般，边掰边扔，最后脑袋中空留下今天看的几页书。

每天（或者每隔几天/每周）都要对自己进行测试，一切学习，都必须有反馈。如此才能把自己已经掌握的东西可视化、量化，对自己的进度有清晰的认知，并且随时调整。

心里有谱，才能坚持下去。

我有一个建议：不要到最后两个月，才用真题练手。从备考的一开始，就要把真题的考核加入日常计划（复习到哪了，就看哪一块的题目）。我们的目的是考试，不是学习。胖友们，能感受到这句话的真义吗？

不是为了学习，而是为了考试。一切的学习、努力，都应该围绕着考试来进行。真题给出出题方向、思考方法，围绕着真题，不断测试，不断调整学习方法、内容等等。

记住，从一开始就要测试。测试才能明白自己在真正的考试中，欠缺什么

4.学习的东西太难了，总是看不到进展，心理战线完败

我个人觉得，考研坚持不下去，很少与超负荷的学习量有关。基本上所有的累，都来自于心累。

打比方说，考研数学，学不会。能怎么办啊？只有死磕。

我说一个方法，学不会的时候，就心里默念：妈的！当然不好学了。如果那么好学，那考研数学的尊严何在！老子学不会是正常的！但是老子肯定能学会！妈的！再看半小时，肯定能学会！

啊虽然很中二，但有效的~

5、中途放弃了的人，未必真的考不上

最后，请诸位考研的胖友，继续坚持下去。考研过程中的每一天，都有人放弃。甚至直到考场上，每考完一场，都会少几个人。那些不去了的人，真的考不上吗？未必。

我在备考的过程中，经常想放弃.

考研英语的考场上，我刚做到阅读理解，就发现：单词全特么的不认识。那一瞬间又萌生了放弃的念头，连续几分钟一直在想：不做了，交白卷算了。

第二天专业课考试。考试之前，我还在浏览文学史。看到莫言的《檀香刑》的时候，我还觉得，这本书肯定不会考，略。

五分钟后我上考场。

下午的专业课考试。依然有大惊喜。北大中文系考研，最变态的就是大综合（填空和选择）。它意味着上天入地、古今中外，无所不考，全都是非常细碎的知识点，只要记住就行。虽然我记得住，可是我记不完啊。

有一道25分的论述题，很好，完全把它当做次要的了，没复习。另一道25分的，也只是略知皮毛。剩下两道答得超级好哈哈哈哈嘚瑟，所以这科是专业第一。然而当时我真的没有想到。

你看，我一直到最后，都表现得很烂诶，可是这样竟然都能考上。就像我从前说的，考研不需要你考满分，如果都会，那才不正常呢。

在这两天里，每经历一场考试，考场上都会少几个人。

如果当时考英语之后的我，

考完三个名词解释都不会的专业课的我，

也像他们一样不再来了呢？

坚持，坚持真的就是胜利，

会有好结果的，

加油，

好好复习，别怕！

23考研择专正是进行时，

有需要的同学可以扫描下方