当我们还在享受炎夏的热情时，立秋已悄然从身边擦身而过，在秋意渐浓之际，那些在意表里如一的美人们就需“先拔头筹”迅速转入到秋季的护肤模式。

秋日易秋燥，也易患“悲秋”的情绪，在情致方面太过悲伤忧虑都会伤肺。中医理论中素有肺主皮毛之说，倘若皮肤毛孔粗大、汗毛粗重的人多为肺热及肺火旺。如不慎便会伤到脏腑中，引起肠道不畅，即刻影响到我们的脸色暗沉，长斑，再加上补水工作不到位的话，那干纹也会增加，到了冬季便会遇到皮肤紧绷，上妆不服帖的状况。那么，除了做好日常护肤外，如何用植物萃取出的精华（精油）来以内养外呢？

本期达人

由美子

加拿大联邦CFA国际芳疗师

中国精英康复理疗培训讲师

德国莱茵认证芳疗培训师

莱瑟馥品牌创始人

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精油养肤

首先，精油护肤的原理：精油的分子非常小，又是脂溶性，可以快速地进入皮肤基底层，使新生的皮肤恢复健康。需要一提的是，这里概述的一定是有品质保证的有机精油。

精油对皮肤的作用原理可以归纳为以下几点：

1、大多数精油都有帮助细胞抵御炎症疾病的作用，维护细胞的健康，抑制细胞变异。

2、精油是植物的能量来源，也有滋养人体细胞的作用。

3、紫外线辐射、人体自然的新陈代谢氧化过程，都会产生自由基，很多精油有很好的抗氧化作用。

4、精油有愉悦身心的作用，而情绪与皮肤的状态息息相关。

5、很多皮肤问题与内分泌不调有关，而有些精油在护肤的同时还有调节内分泌的作用。

秋季芳疗妙招

首先，入秋时节可以多饮用一些有机花草茶，因其中含有微量的精油成分。再搭配精油本身的涂抹，熏香将达到事半功倍的效果。

内调中的疏肝理气

可以选择佛手柑精油亦或天竺葵，永久花，茉莉，快乐鼠尾草等精油，不单单能帮助疏理肝气，还有提升荷尔蒙，促进血液循环，保持肌肤弹性之良效，更能迅速调节神经系统，排除负面能量，帮助你度过“悲秋”情绪。

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养肺

乳香、没药入心、肺经，这两味植物早在《本草纲目》中就有记载，并且它们不仅能活化免疫系统增加细胞修复功能，更有祛皱，妊娠纹，消除黑眼圈，保养皮肤等功效，其次还可以选择罗马洋甘菊，香蜂草，檀香等非常棒的精油。肌肤的保湿可以选择没药，天竺葵，檀香各数滴加以矿泉水兑满于ml空瓶之中，每次使用前充分摇匀。

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眼部保养

可用茉莉，乳香，快乐鼠尾草与基底油稀释后轻轻涂抹于眼周，每日数次。

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肌肤收敛与紧致

可以选择广藿香改善水肿，杜松子，檀香，丝柏等用于紧致肌肤收敛毛孔。

如果遇见季节转换性的肌肤过敏症状，可以选择橙花，金盏花，罗马洋甘菊，德国洋甘菊等等稀释后涂抹于过敏处。

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大自然的礼物——植物本身给我们起到了许多的妙处，而早在医学发达时期前，我们的古人就早已懂得运用植物来给自己疗愈身心，更被皇宫贵族选用为护肤贡品，其中最盛名的就是埃及艳后与中国的杨贵妃了。自然《芳香疗法AromaTherapy》也早在十九世纪流传至今，因此给了我们这些被包围在城市与化工产品缝隙中的人找到了一份与大自然亲近的良机。那我们又岂能错过？

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撰文：由美子

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