胃的主要功能是受纳和腐熟水谷，是指胃可以容纳许多的食物，那么腐熟水谷是说，胃能够对进入,食物通过胃液的搅混，充分融合，逐渐食靡，最后慢慢进入十二指肠内。

胃对人们来说是太重要，但随着现代社会发展，环境的日益变化，人们的压力也变得很大，因此要注重养胃养生。日常养胃牢记，胃不舒服的人，平时多喝3种水，有助于养胃护胃。

3种水：

1、石斛煮水喝：石斛是中国传统的中药材之一，其中的营养成分也极为丰富。石斛中含有丰富的碳水化合物和其他营养物质，具有益脾养胃，滋阴生津的作用，所以在日常生活中，多喝石斛水，能够促进肠胃的蠕动，减少毒素垃圾的堆积，有助于改善胃部细胞的环境卫生，从而提高胃部细胞的免疫能力，有效预防多种炎症的感染，保护胃部的细胞的健康，胃也会变得更加健康、舒服。胃不舒服的人，平时多用石斛煮水喝，排出胃中残留的毒素垃圾，滋养胃部细胞，适合日常养生。

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