据美国睡眠医学学会考证：大约有三分之一的成年人曾遭受临时或短期失眠，其中有10%属于慢性失眠，并恶性循环。对于多数人而言，致使慢性失眠的原因多数源于生活中的压力。生活中有许多助眠方法，慕Sir今天就来唠一下香薰助眠，从此失眠不用慌。

关于香薰助眠，古代人便有过尝试了。古时候人们发现在睡觉前焚香能安神祛邪，让人睡地健康、平和、自然。达官贵人习惯点檀香；商旅贵族则点艾草制成的类似炭的物品；老百姓也会烧点清香草木。另外还有沉香、郁金香、麝香、熏陆香、乳香、没药、茴香、甲香等天然芳香动植物，可以使卧房淡香雅致。

《甄嬛传》中倒也藏着一名调香高手——安陵容。她生在香料商人之家，熟悉香料制作。她希望借助此优势，得到皇帝







































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