喝茶养生已成为一种流行，很多人都知道不同的茶有不同的功效。而我国也是一个茶叶大国，光六大茶类就有很多不同种类，所以对于不同茶的功效还需要时间慢慢了解。那么下面这些茶的功效你都get了么？

杜仲绿茶——滋补肝肾，降血压、血脂

杜仲绿茶适合阳虚体质者饮用，这款茶能滋补肝肾，有降血脂、降血压的功效。如果身体素质属于阳虚体质者，不防在日常生活中多饮此茶。

冲泡方法：准备6克杜仲、3克绿茶，杜仲洗净研成末，绿茶用85℃左右的热水冲泡，将杜仲粉放入杯中，倒入冲泡好的绿茶浸泡3~5分钟即可。

合欢花茶——安神，舒郁理气

合欢花茶友舒郁，理气，安神活络的效果。适于郁结胸闷、失眠健忘、神经衰弱等人群饮用。但需要注意的是孕妇不适宜饮用此茶。

冲泡方法：合欢花15克放入杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，闷泡30分钟即可饮用。

山药蜜茶——滋养脾肺，增强抵抗力

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。食用蜂蜜能迅速弥补体力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。

冲泡方法：山药克洗净去皮切丁，加入清水煮沸。煮沸后用小火煮3分钟左右关火，再焖5分钟，然后倒入杯中，稍凉后加入蜂蜜调匀即可。

洋参桂圆茶——益气补血、滋阴降火

洋参桂圆茶能滋阴降火，益气补血，宁心安神。适于虚热烦倦、失眠等人群饮用。

饮用禁忌：中阳衰微，胃有寒湿者不宜饮用。

冲泡方法：西洋参6克，桂圆肉30克，将其一起放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖闷泡20分钟后，加入白糖调味即可饮用。

甘草莲子茶——补益脾气，清心火

甘草莲子茶可以补益脾气，清心火，安神强心。适于倦怠乏力、心悸气短、阴虚火旺的失眠人群饮用。

饮用禁忌：中满腹胀、大便干燥者不宜多食。

冲泡方法：甘草4克、莲子心3克，一同放入茶杯中，加入适量沸水冲泡，盖上杯盖闷泡30分钟后，代茶饮用。

莲子黑枣茶——滋补肝肾，清心醒脾，养心安神

这款茶可以滋补肝肾，清心醒脾，养心安神。适于心烦失眠、脾虚久泻等人群饮用。

冲泡方法：莲子7克，黑枣10克，黑豆、浮小麦各30克，将所有材料一同放入砂锅中加水煎服，去渣取汁，代茶饮。

丹参檀香茶——活血散瘀，行气止痛

这款茶能活血散瘀，行气止痛。适于慢性胃炎、胃神经官能症人群饮用。

饮用禁忌：血虚症者不宜饮用。

冲泡方法：丹参30克，檀香、砂仁各3克，一同研成粗末，放入纱布袋中，扎进袋口，将纱布袋放入茶杯中加适量沸水冲泡。盖上杯盖闷泡30分钟后，代茶饮用。

看完别急着走！看看茶友们都在







































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