刘洋有话说

好气血养出好女人——A

气血足是女人美丽健康的根本

关于气血的话题，几乎成为了所有女人最有共性的话题，所有女人都认为自己是亏气血的，人活一口气，每个人都是血肉之躯，气血是人之根本，尤其是女人，每个女人都渴望自己永远年轻，美丽，在今天的中国，养生的意识和知识并不匮乏，但是如果正确的选择适合自己的养生调理方式，这是一个我们面临的难题，就像今天补气血，我们只知道吃什么东西能补气能补血，却不考虑自己究竟是哪一种类型的，气血不足，在西医中叫做贫血，那么对应的方式永远是简单粗暴的补充，但是中医来看，气血不足可不单单是补的问题，更重要的是我们必须知道自己是什么类型，先后次序，至少要给自己的调理方案理出一个头儿来。

气血不足的四种类型：

???

偏向于气虚，造的跟不上消耗的，脸色发黄，长斑，经常头晕，嘴里还有苦味。

柴胡10克、当归10克、白芍10克、白术15克、茯苓15克、甘草10克、生姜10克、薄荷3克，这些是基本的方，如果月经不准，经期心烦，心慌，口干苦，那么可以加丹皮10克，栀子10克；如果胃脘胀痛，生气后加重的，加丹参15克，檀香10克，砂仁10克，陈皮6克；如果一侧腰、腿疼痛，加干姜10克，狗脊30克，薄荷3克；如果心烦较重，月经发黑的，加丹参15克；手麻的加瓜蒌15克；下肢大腿外侧一片麻木者，加白芥子6克；两侧太阳穴疼痛经常发作者，加丹皮10克、栀子10克、元参30克。

奇黄寒湿汤早晚各一袋，早晨推荐9-11点喝，晚上推荐7：30-9:00喝，上午脾经当令，晚上三焦相同，能睡一个好觉，寒湿汤调理体质，平衡阴阳，祛湿化寒，升阳健脾，脾气足，升清降浊，自然气机正常，保证在疏肝解郁的同时，更好的让气血温补进去，同时调理中焦，恢复脾生血的功能。真正解决这个类型的气血不足问题。

偏向于血虚，腰酸痛，遗精早泄，,头晕眼花，耳鸣耳聋，口干舌燥，面白而干，肝肾阴虚症，干就是因为阴虚，阳则强，太阳太大，失衡了，这个时候偏向于补肝肾阴，同时在补血。

古代的名方左归丸加减一下就可以，补肝阴，补肾阴的，基本方是熟地10克、山药10克、枸杞子10克、炙甘草5克、茯苓15克、山萸肉20克，如果肝肾精血亏损较严重，头晕眼花，耳鸣耳聋，口干舌燥，面白而干，加龟板胶10克，鹿角胶10克，川牛膝12克，菟丝子20克；如果头晕头痛，记忆力严重衰退者，加当归10克，白芍10克，细辛2克，菟丝子20克。

面色苍白，疲乏无力，腰酸背困，自汗盗汗，四肢痿软。

血虚体质的人容易有头晕目眩、手足发麻、贫血、月经不调、肌肉无力，气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。

推荐用成方产品千娇百媚汤，补气的同时也兼顾补血，同时进行，不然不平衡，光补气不行，光补血也不行。

4、出血性贫血

常见于先天脾虚，体质差的人，尤其是母亲脾肾湿寒，遗传给孩子的，先天不足，症状表现：

↓↓↓

专为寒湿体质而来——奇黄寒湿汤

中药材的熬制很讲究方法，先放和后放，加凉水还是热水，都是在熬制中使用！特别像制附子剧毒、阿胶需要打碎冲服、生姜、干姜还不是同一味药材。所以，刘老师建议大家熬药要咨询当地中药师，比较复杂的还是建议大家在药店熬制，切勿自己煎药服用，影响效果，延长病期哦！