中

药

精

油

中药精油

说起香薰精油，俊男靓女们在生活中已经很是熟悉啦，但是说到中药精油，可能大家也只是略有耳闻。目前西方较为流行的植物精油主要有薰衣草、迷迭香等，在国内也较为受欢迎，但是你知道嘛，中药也可以提取精油，而且更为多样及实用哦~~

中药精油种类多样，功效各有不同，有些可较好的改善过敏性鼻炎，如辛夷精油；有些可行气，镇静神经，如没药精油；有些可抑制食欲，如茴香精油；有些可预防呼吸道感染等，如当归精油等，数不胜数，现就市面上较为常见的几种精油和大家一起来看看吧~

01

没药精油

没药精油是一种具有高黏稠度的精油，味道有调节自律神经、镇静安神的作用。没药精油对于香港脚、皮肤霉菌病、汗疱疹、发炎性的痤疮都可以直接用没药点在伤口处；沐浴时，滴几滴没药精油，能减缓筋骨扭伤发炎所造成的疼痛，可刺激白血球，活化免疫系统，并且能抵抗微生物，使生病的部位快速复原；用几滴没药精油混合热水漱口可以治疗口腔溃疡、牙龈发炎，热敷颈部能舒缓喉咙干燥、发痒、声音沙哑和吞咽困难；没药对对呼吸道中粘液过多、浓痰、支气管炎非常有效，因为它对呼吸道粘膜具有干化的作用（孕妇禁止使用）。

舒缓压力，有效放松；

修复身心，改善睡眠；

调节分泌，平缓状态。

檀香精油

丁香精油

无色或略带黄色甜香

丁香精油辛辣，穿透力、刺激性较强，在身心疲倦的时候嗅闻丁香精油，能够达到振奋的作用，促进血液循环，红润皮肤，减轻疼痛等症状，丁香精油中所含的酚类能抑制细菌及微生物滋长，稀释后对于人体粘膜组织无刺激性，也有净化空气的作用。消化系统方面具有健胃消胀、促进排气、减轻反胃的功效，缓和因拉肚子所引起的腹部疼痛。杀菌效果特佳，冬天使用，会使身体在面对细菌时更具抵抗力，并让人有温暖的感觉。

丁香精油

药味辣，

刺激强，

促循环，

减疼痛。

茴香精油

植物精油中的茴香(Fennel)被视为少数具有类似天然雌激素作用的精油，茴香的主成分是醚，具有抗痉挛的作用。更年期妇女如有轻微的肌肉酸痛，也可用茴香精油调和植物油按摩。对于消化系统不甚良好，腹部胀气以及腹部习惯性绞痛，甚至于是便秘，茴香精油也具有舒缓的效果。此外茴香精油对个人的神经系统也有帮助。胸口闷痛、偏头痛，或是因酒醉而夙夜未眠，或者一般因压力所导致的失眠等，都可以尝试利用茴香精油来解除不适。而近来也有实验指出茴香精油具有降低食欲的效果，可用于减肥。

肉桂一般偏爱用叶片所蒸馏出来的精油，对精疲力竭和虚弱、沮丧有很好的安抚功效。对皮肤有温和的收敛效果，紧实松垮的组织，清除疣类功效尤其良好。肉桂精油中主要成分为桂皮醛(Cinnamicaldehyde)，约占85％。桂皮醛是肉桂镇静、镇痛和解热的有效成分。不可大量使用，会使皮肤刺激，剂量太多也会造成痉挛现象，怀孕期间避免使用。

当归精油

当归精油主要蒸馏自植物的根和种子，为黄棕色的液体，香气浓郁，有强烈的药草香。当归精油中含有蒿本内酯，利用蒸汽吸入对于支气管炎、气喘以及各种呼吸道感染都有不错的效果；用按摩的方式，能够促进造血功能，预防贫血以及解毒和利尿的功能，对女性的子宫有立即弛缓的作用，使血行顺畅，改善局部营养。多数有妇科困扰的，在辅助使用当归精油后，都有显著的改善。

中药精油使用方法

01

熏蒸法

蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香薰法。目前市面上各款均有大量产品销售，可根据个人喜好进行选择。

02

吸入法

吸放法又分为居家吸入法、简单吸入法。

居家吸入法：将1-3滴精油滴入热水中，进行呼吸的方法。

简单吸入法：取1-3滴精油滴于手帕、面巾等进行嗅吸。

03

按摩法

精油一般建议晚上洗完澡时用，保健按摩可以先从背部开始，按摩时最好不要中途停止，要一气呵成。

04

其他方法

其他包括了香薰漱口法、按敷法、喷洒法、香薰沐浴法等等。

中药精油使用注意事项

1

非医师指导下不可自行服用精油。会直接刺激消化道及损伤胃粘膜，同时加重肝肾负担。切记在医师指导下使用。

2

单方精油嗅闻时，注意避免直接吸入，以免损伤鼻黏膜，同时，不可长时间或大剂量使用单一精油。

3

精油不可直接涂抹皮肤上，特别皮肤具有伤口时，建议在医师指导下，使用蜂蜜、牛奶、温水等稀释后按要求使用。

4

对于中药精油过敏者、孕妇及婴幼儿、不适宜体质如气喘气虚者等，慎用，详细建议遵循医师指导。

内容来源：医院

原标题：《送她玫瑰，不如送她独特芬芳》