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首先要选择天然香，因为用到使用了香精及各种添加剂的香，经过熏燃后，会产生有害物质，比如苯、甲苯、二甲苯和甲醛，这些都是致癌的元凶，即便通过检测符合国家标准，害处总是有的，大害小害都是害，不用才能无害，这里就不多讲了。选择天然香也要看是干什么用？谁用？什么时间用？一般情况下，我建议大家多用合香，尤其是配伍严谨的合香，它的关键就在于有明确的五行属性与阴阳特征，这是合香必须作到的，依据就是香药的性、味、归经，并通过配伍来实现。我们的祖先高度概括，万事万物皆可归于五行，再加上升降沉浮、温凉寒热的特点，根据五行的生克关系，选对的香就不难了。“琴棋书画”对应“金水木火”，这是文人用香；“肝心脾肺肾”对应“木火土金水”，这是养生用香；“仁义礼智信”对应“木金火水土”，这是君子用香。客厅用阳“火香”，热情奔放；卧室用阴“火香”，安神助眠。餐厅用“土香”，健脾化湿；卫生间用“金香”，润肺除味……男人用益肾“水香”，女人用疏肝“木香”，老人小孩都用开窍益智“火香”。真要较起真儿来，每个时辰都该用不同的香。再说宗教用香，无论祭拜、供养还是打坐，燃香时，受益的是人，所以，选择香时，必须以人为核心，再把用香时辰考虑进去，才能获得比较舒服的效果。有人喜欢用单品香，这也无可厚非，但绝不能一支香用到底，有钱也不可单用沉香。檀香作用于人体的中上焦，下午、晚上用会头疼；沉香作用于人体的中下焦，早晨、上午用会萎靡。如果碰到加了“油”（也就是高级一点的香精）的檀香或沉香，就更不舒服了。除非你在天然香的环境里待到一个月以上，身体自然会有辨别“天然”与“化工”的能力。还有重要的一点，就是要仔细看说明书或标签，一般上面都会有配方和功效介绍，尤其是合香，也包括藏香，这里有三个问题要注意：一是看到配方里有诸如人参、虫草之类的字样，无论真假，都不要买，因为厂家还没搞清楚什么是香药，也就是不会做香。香药是有挥发性物质的药，否则就当柴火烧了；二是看用料与功效是否相符，用了一堆开窍醒神的香药，说是可以让你睡得好，你肯定不信，最简单的办法就是问问度娘；三是看功效，有些香可以包治百病，基本可以满足你所有的诉求，有些表达还相互矛盾，那么只要你还有理智，肯定会放弃的。总之，了解一些做香的基本常识，结合自己的真实需求，应该可以找到适合自己的香，前提是不要想法太多。


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