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杨桃，又可叫阳桃、羊桃、酸桃、五棱子、五敛子等称呼。杨桃中富含的多种元素如维生素A、维生素C、糖份和各种纤维质、酸素等均对人体健康是非常有益的。另外，杨桃果肉中富含的果糖、葡萄糖很容易被我们的身体有效吸收，能够及时的补充体内能量。具有去除疲劳和助消化的作用。下面就随作者一起来探讨下杨桃的具体功效与作用以及相关禁忌吧！

1，杨桃具有清咽利嗓的功效。杨桃富含的多种元素如维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分，具有有消除咽喉炎症及口腔溃疡、止咳化痰、润肺顺气、保护气管的功效。

2，杨桃具有美容养颜的功效。杨桃的果肉里含有大量的果酸，能够有效的抑制黑色素的沉淀，并去除或淡化黑斑，还可以让肌肤变得湿润、有光泽。

3，杨桃具有清热，润肠通的功效。杨桃里面富含大量的纤维质及酸素具有解内脏积热，清燥，润肠通的大便，肺、胃热患者建议适当的食用杨桃。

4，杨桃具有利小便、解酒毒、生津止渴的功效。杨桃富含大量的糖类、维生素C及有机酸能快速补充人体的水分以达到止渴的效果，并能使体内的热性和酒毒跟着小便排泄出至体外。

5，其他功效与作用。补充营养；和中消食；保护肝脏、止咳化痰、降低血脂血糖和消除疲劳感等等。

杨桃的食用禁忌

1，杨桃不建议多食；

2，肾病患者不建议食用；

3，不适合和药物如抗高血脂药他汀等一起服用；

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